{"id":8021,"date":"2011-08-01T12:00:12","date_gmt":"2011-08-01T10:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/test.zdravi-grad-porec.hr\/?p=8021"},"modified":"2018-09-06T18:44:58","modified_gmt":"2018-09-06T16:44:58","slug":"il-significato-ed-il-ruolo-dellacqua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.zdravi-grad-porec.hr\/it\/temi-esperti\/il-significato-ed-il-ruolo-dellacqua\/","title":{"rendered":"Il significato ed il ruolo dell&#8217;acqua"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]L&#8217;acqua, che l&#8217;uomo con ammirazione raccoglie e con cui si nutre dai tempi antichi, \u00e8, a differenza di altri fenomeni naturali, inseparabile da lui stesso.<br \/>\nTra i vari elementi che circondano l&#8217;uomo sulla Terra, l&#8217;acqua \u00e8 quasi ovunque \u2013 come perfetta, fruttuosa, unica.<\/p>\n<p>Molto probabilmente da qui anche il suo simbolismo spirituale come fonte di vita, mezzo di purificazione e risorsa di rinnovamento.<br \/>\nL\u2019incredibile vita dell&#8217;acqua non \u00e8 mai persa dalla superficie terrestre. Questo movimento continuo dell&#8217;acqua con le sue tre facce (dallo stato gassoso come vapore, a liquido e solido sotto forma di neve e ghiaccio) gli da la sua vitalit\u00e0.<\/p>\n<p>L&#8217;acqua \u00e8 un prerequisito di vita, cultura e potere economico. Ci\u00f2 \u00e8 meglio provato dalla nascita di antiche civilt\u00e0 alle foci del fiume.<\/p>\n<p>La vita accanto all\u2019acqua e con l\u2019acqua \u00e8 fonte d&#8217;ispirazione della gente comune, dei viaggiatori, dei poeti. Tutti nei loro incontri sulle fonti, alle sorgenti del deserto, hanno le esperienze dei luoghi di vita, luoghi d\u2019incontro, d\u2019amore, del centro di pace e luce.<\/p>\n<p>Tutta la vita sulla Terra, in sostanza, \u00e8 nata dall&#8217;acqua.<\/p>\n<p>L&#8217;acqua \u00e8 la componente pi\u00f9 grande e pi\u00f9 importante del nostro corpo. Il nostro corpo per tutto il tempo ha 55-75% di acqua.<\/p>\n<h2>Perch\u00e9 abbiamo bisogno di acqua ogni giorno?<\/h2>\n<p>Perch\u00e9 l&#8217;acqua:[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][list style=&#8221;check&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>aiuta la digestione e l&#8217;assorbimento ed elimina il cibo che mangiamo,<\/li>\n<li>aiuta a mettere via gli scarti dall&#8217;intestino (100\/200 ml d\u2019acqua rilasciamo tramite l&#8217;intestino) e rene (perdita giornaliera d\u2019acqua con le urine \u00e8 da 1 a 1,5 l),<\/li>\n<li>regola la temperatura corporea 24 ore al giorno (con la traspirazione attraverso la pelle perdiamo mezzo litro d\u2019acqua, mentre con la respirazione 400 a 500 ml) \u2013 durante le temperature pi\u00f9 elevate l\u2019acqua raffredda il corpo con il processo di sudorazione, ma ad una temperatura inferiore nell\u2019ambiente agisce come un isolante,<\/li>\n<li>circonda le nostre articolazioni e le nostre membrane per garantire un&#8217;adeguata resistenza, flessibilit\u00e0 ed elasticit\u00e0 del tessuto,<\/li>\n<li>il sangue, che come sistema di trasporto nella distribuzione costante di sostanze nutritive in tutto il corpo, ha in circa il 92 percento d\u2019acqua,<\/li>\n<li>i fluidi corporei ed i succhi digestivi sono fatti quasi completamente d\u2019acqua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/list][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Per queste importanti funzioni, la quantit\u00e0 d&#8217;acqua giornaliera ottimale per una persona fisicamente attiva \u00e8 di 2 litri. Nei mesi invernali significa circa 8 bicchieri d&#8217;acqua al giorno e di pi\u00f9 in estate o se la persona \u00e8 fisicamente attiva.<\/p>\n<p>Con l&#8217;aumentare del peso corporeo aumenta la quantit\u00e0 d\u2019acqua necessaria necessaria al corpo. L&#8217;acqua dovrebbe essere usata prima della comparsa della sete, che \u00e8 gi\u00e0 una forma lieve di disidratazione. \u00c8 ottimale tenere una bottiglia d&#8217;acqua a portata di mano, stimolando cos\u00ec il consumo riflessivo dell&#8217;acqua.<\/p>\n<p>Di norma, l&#8217;acqua viene consumata uniformemente durante il giorno e tra i pasti. Il consumo d\u2019acqua con il cibo diluisce i succhi gastrici, che possono influenzare la digestione o causare una sensazione di flatulenza e peso nell&#8217;area gastrica. L&#8217;acqua \u00e8 consigliata prima dei pasti o un&#8217;ora dopo i pasti. Soprattutto, non dimenticate di bere l\u2019acqua tra i pasti, ma anche un bicchiere d&#8217;acqua al mattino e un bicchiere d&#8217;acqua prima d\u2019andare a dormire.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message color=&#8221;info&#8221; message_box_color=&#8221;info&#8221;]DUNQUE, L&#8217;ACQUA \u00c8 UN FATTORE IMPORTANTE DELLA RESPIRAZIONE (TRASPORTO DI OSSIGENO NELLE CELLULE), DELLA DIGESTIONE (ASSORBIMENTO DEI NUTRIENTI), DEL METABOLISMO CELLULARE E DELLA DISINTOSSICAZIONE DEL CORPO (ELIMINAZIONE DEI PRODOTTI SCARTI DEL CAMBIAMENTO DELLA SOSTANZA).[\/vc_message][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>I fatti sull&#8217;acqua<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][list color=&#8221;custom&#8221; custom_color=&#8221;#21aad3&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li>Il 75% delle persone \u00e8 cronicamente disidratato.<\/li>\n<li>Al 37% delle persone, il meccanismo della sete \u00e8 cos\u00ec indebolito da essere spesso sostituito da un meccanismo di fame.<\/li>\n<li>Un bicchiere d&#8217;acqua ha bloccato gli attacchi di fame a mezzanotte a quasi il 100% delle persona a dieta che hanno partecipato a uno studio americano.<\/li>\n<li>La mancanza d\u2019acqua \u00e8 la causa numero 1 di stanchezza giornaliera.<\/li>\n<li>Usando da 8 a 10 bicchieri d&#8217;acqua al giorno si diminuisce fino all&#8217;80% il mal di schiena e di polso.<\/li>\n<li>Bevendo quotidianamente 5 bicchieri d&#8217;acqua, il rischio di carcinoma del colon-retto diminuisce il 45%, il cancro al seno il 79% ed il cancro alla vescica il 50%.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/list][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>I sintomi pi\u00f9 comuni di disidratazione<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][list]<\/p>\n<ul>\n<li>Mal di testa &#8211; La funzione pi\u00f9 importante dell&#8217;acqua \u00e8 di lavare le tossine dal corpo. Il nostro cervello \u00e8 fatto da 75% d\u2019 acqua e anche la minima disidratazione pu\u00f2 causare mal di testa.<\/li>\n<li>Scarsa concentrazione\/affaticamento &#8211; se il corpo viene toccato dalle tossine e non ha abbastanza acqua per lavarle, viene prodotta una mancanza d\u2019energia perch\u00e9 il corpo sta combattendo con le tossine.<\/li>\n<li>La secrezione ridotta di urina &#8211; disidratazione rallenta il processo d\u2019eliminazione e di secrezione dell\u2019urina, i prodotti di scarto si concentrano e producono un&#8217;urina pi\u00f9 scura.<\/li>\n<li>La lingua diventa bianca se non c&#8217;\u00e8 abbastanza liquido per lavarsi la bocca ed in questo modo diventa secca.<\/li>\n<li>Con la forte disidratazione aumentano i crampi muscolari, la pelle perde elasticit\u00e0, c\u2019\u00e8 l&#8217;infiammazione degli occhi e la pelle scura intorno e sotto gli occhi come forti segni di disidratazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/list][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]L&#8217;organismo riconosce solo l&#8217;acqua come un liquido. L&#8217;acqua \u00e8 la migliore fonte di fluidi, la pi\u00f9 accessibile ed economica.<\/p>\n<p>L&#8217;acqua promuove tutte le funzioni vitali nel corpo. Pi\u00f9 acqua beviamo, pi\u00f9 lento \u00e8 l\u2019invecchiamento.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message color=&#8221;info&#8221; message_box_color=&#8221;info&#8221;]L&#8217;ACQUA \u00c8 LA POTENZA VIVENTE DEL NOSTRO CORPO, E PER QUESTO \u00c8 NECESSARIO CONSUMARLA COSTANTEMENTE![\/vc_message][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Marijana Raj\u010devi\u0107 Kazalac,<br \/>\ndipl. psicologo &#8211; professore<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]L&#8217;acqua, che l&#8217;uomo con ammirazione raccoglie e con cui si nutre dai tempi antichi, \u00e8, a differenza di altri fenomeni naturali, inseparabile da lui stesso. 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