{"id":7979,"date":"2016-10-25T15:00:26","date_gmt":"2016-10-25T13:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/test.zdravi-grad-porec.hr\/?p=7979"},"modified":"2018-09-05T16:35:24","modified_gmt":"2018-09-05T14:35:24","slug":"la-salute-mentale-base-della-nostra-forza-e-della-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.zdravi-grad-porec.hr\/it\/temi-esperti\/la-salute-mentale-base-della-nostra-forza-e-della-salute\/","title":{"rendered":"La salute mentale \u2013 base della nostra forza e della salute!"},"content":{"rendered":"

Una parte della nostra forza mentale ed il riflesso della salute mentale sono la sicurezza, l\u2019ottimismo, l\u2019autostima, l\u2019accettazione di s\u00e9 stesso e degli altri, la fede in quello che stiamo facendo qualunque cosa che sia, trovare la soddisfazione in attivit\u00e0 che scegliamo, la capacit\u00e0 di affrontare le belle e le meno belle cose nella vita. La forza mentale di un individuo si riconosce anche nel cedere, nell\u2019insoddisfazione, nel pessimismo, nelle decisioni errate per se e l\u2019ambiente, l\u2019incapacit\u00e0 d\u2019affrontare le situazioni difficili e le cose della vita, nella scarsa autostima, nella depressione\u2026<\/p>\n

Per questo motivo oggi negli ambienti professionali si sa che la salute mentale fa parte della nostra salute in generale e rappresenta una fonte importantissima di forza e sicurezza per l\u2019individuo ma anche per le relazioni familiare e sociali.<\/p>\n

La salute generale, come anche la salute mentale, \u00e8 la premessa e la determinante basilare per la qualit\u00e0 di vita.<\/p>\n

Come sono le persone mentalmente sane?<\/h2>\n

Una persona di buona salute mentale \u00e8 soddisfatta, positiva, buona con s\u00e9 stessa, \u00e8 in grado di mettere su famiglia ed altre relazioni, accetta le altre persone, \u00e8 capace di creare e mantenere le amicizie, \u00e8 produttiva sul posto di lavoro, da il suo contributo alla comunit\u00e0, ha la capacit\u00e0 personale di far fronte alle difficolt\u00e0 della vita e agli stress che fanno parte integrante di ogni vita. Una persona sana mentalmente e stabile pu\u00f2 affrontare diverse sfide, in modo che non si comprometta il suo benessere mentale.<\/p>\n

Cosa incide sulla salute mentale e sulla comparsa delle difficolt\u00e0 mentali?<\/h2>\n

\"MentalnoLa salute mentale \u2013 la base della nostra salute e della forza! Numerosi fattori influenzano la nostra salute mentale. Loro si possono suddividere in due gruppi di fattori\/ impatti:<\/p>\n

    \n
  1. Impatti esterni \u2013 l\u2019ambiente in cui il bambino o la persona adulta vive, nonch\u00e9 l\u2019ambiente, le condizioni di vita, stili di vita, la dinamica della vita e del lavoro, se la persona durante la vita ha o non ha delle esperienze traumatiche come sono le perdite difficili, abusi, l\u2019esposizione a diversi tipi di comportamenti a rischio come l\u2019abuso di sostanze che creano dipendenza e cose simili;<\/li>\n
  2. Impatti interni\/ biologici nonch\u00e9 la predisposizione genetica per lo sviluppo per certe malattie mentali come anche le basi genetiche per la struttura di personalit\u00e0, nonch\u00e9 di fragilit\u00e0 della persona secondo la struttura della sua personalit\u00e0. Sappiamo, ad esempio, che esistono secondo la personalit\u00e0 bambini che si possono educare facilmente ma anche meno facilmente, nonch\u00e9 bambini che nella loro struttura nello sviluppo sono pi\u00f9 inclini ai rischi da quelli che si espongono di meno ai rischi, per struttura pi\u00f9 sensibili e vulnerabili da quelli che non lo sono\u2026 e cose simili.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ogni questo fattore pu\u00f2 in diversi modi influenzare la salute mentale. La persona con la struttura di personalit\u00e0 sostanzialmente forte affronta pi\u00f9 facilmente anche gli forti stress dalle persone con una struttura fragile. D\u2019altra parte, anche le persone pi\u00f9 forti possono cadere in situazioni estremamente difficili, improvvise oppure che durano allungo e possono identificarsi come uno stress continuo. In alcuni casi, dei fattori a parte, come lo sono la perdita o l\u2019abuso pu\u00f2 essere il pulsante per il disturbo mentale oppure per il cosiddetto disturbo mentale provvisorio a reazione. Tuttavia, la maggior parte delle malattie mentali o dei disturbi mentali provvisori rappresenta il risultato del lungo accumulo di stress ed esperienze che hanno infastidito di continuo la stabilit\u00e0 ed il benessere psicologico della persona. Non si possono contare tutti i fattori che possono incidere sulla salute mentale di una persona siccome ogni uomo \u00e8 speciale a suo modo \u201cmondo interiore\u201d, e questo mondo nel cammino di vita \u00e8 in contatto con vari influenza esterne.<\/p>\n

    Le persone che stanno vivendo delle difficolt\u00e0 mentali non sono abbastanza forti?<\/h2>\n

    Tutte le persone sono forti e deboli secondo le circostanze in cui si trovano ed ai modi con cui affrontano le difficolt\u00e0. Anche le persone pi\u00f9 forti certe volte necessitano il sostegno nell\u2019affronto delle difficolt\u00e0 in cui si sono ritrovate.
    \n\u00c8 del tutto normale accettare che delle cose non le possiamo fare da soli e che abbiamo bisogno di un sostegno. Le circostanze di vita, i momenti particolari della vita che dobbiamo affrontare, forti stress, perdite\u2026 possono essere delle ragioni per cui non possiamo andare avanti con s\u00e9 stessi e con la vita in un dato periodo!<\/p>\n

    I processi che si presentano nel nostro corpo, specialmente nel cervello, e che si trovano nella base del nostro comportamento, sentimenti, pensieri, stati d\u2019animo sono dei processi complessi. Oltre a questo, gli eventi del mondo esterno vengono vissuto diversamente da ogni uomo siccome tutto quello che viviamo, vediamo, osserviamo, noi lo facciamo passare tramite il \u201cproprio filtro\u201d. Non siamo tutti uguali, abbiamo le diverse strutture della personalit\u00e0 prescritte geneticamente, nella vita abbiamo avuto diverse circostanze di vita, ci sono stati imposti diversi atteggiamenti da parte della famiglia in cui siamo cresciuti, siamo arrivati da diversi ambienti, e tutto questo forma un timbro unico di noi stessi e definisce il nostro modo di vedere e vivere le situazioni in cui ci troviamo. Per questo siamo spesso testimoni che un fatto per cui qualcuno sar\u00e0 molto preoccupato, ad un\u2019altra persona non sar\u00e0 tanto terribile e viceversa. A volte le differenze significative d\u2019esperienza si verificano all\u2019interno della stessa famiglia, coniugi, genitori e figli! Possiamo vedere intorno a noi stessi che alcune persone hanno bisogno di argomentare e discutere, a volte pensano addirittura che gli piaccia, altri evitano argomenti e litigi siccome sono molto vulnerabili, certi capi sono rigidi ed assolti, mentre altri sono sensibili ed attenti alle necessit\u00e0 dei dipendenti, pronti ad ascoltare i loro problemi\u2026 e cose simili.<\/p>\n

    Siccome si sa che i processi psichici umani (pensieri, emozioni, esperienze) sono molto complessi come il corpo umano, le persone diverse portano in \u201cs\u00e9\u201d tracce di esperienze diverse. E per questo si sa che gli uomini vivono certe volte in un modo difficile. \u00c8 importante sapere che ci sono degli esperti che possono aiutare quando ci sono le difficolt\u00e0 di natura psicologica in modo che la persona (o tutta la famiglia) trovi la soluzione migliore, la pace, l\u2019equilibrio di vita, la soddisfazione ed il modo per fare delle scelte migliori a lungo termine.<\/p>\n

    Chi ci pu\u00f2 aiutare quando non possiamo affrontare da soli i problemi?<\/h2>\n

    Con i processi mentali umani per il raggiungimento della stabilit\u00e0 mentale e la salute mentale \u00e8 necessario agire con cautela ed utilizzando molto il proprio sapere. Il sapere, le abilit\u00e0, l\u2019apprendimento permanente sono le caratteristiche dell\u2019assistenza d\u2019appoggio. I consulenti, psicoterapeuti sono principalmente dottori e psicologi, ma possono essere degli specialisti di professioni collegata (pedagoghi sociali, riabilitatori, ecc.). Sono esperti che lavorano con le altre persone sulle loro difficolt\u00e0 mentali\/psicologiche e devono essere professionali. Sono esperti che spesso si trovano nella supervisione delle camere strutturali che pubblicano le licenze per il lavoro secondo i criteri professionali. Affrontando i processi complessi tra le persone, un atteggiamento non professionale e senza le conoscenze adeguate pu\u00f2 causare pi\u00f9 danni che benefici.<\/p>\n

    Perch\u00e9 si discute sempre di pi\u00f9 sulla salute mentale?<\/h2>\n

    Le malattie mentali ed altre difficolt\u00e0 mentali, fino a poco tempo fa, erano tra i pi\u00f9 grandi tab\u00f9. Le persone con le difficolt\u00e0 mentali erano in un certo modo \u201cetichettate\u201d. Per questo motivo neanche non si parlava tanto sulle difficolt\u00e0 e malattie mentali!<\/p>\n

    \"Mentalno<\/a>Le persone con dei disturbi psichici venivano etichettate e si violavano i loro diritti umani fondamentali legati alla dignit\u00e0 e l\u2019approccio umano verso di loro e verso le loro malattie. Per ogni deviazione dalla norme sociali, legandosi alla malattia mentale, il paziente poteva essere detenuto per strada in qualsiasi momento e costretto ad andare nella clinica psichiatrica.<\/p>\n

    Essere mentalmente sano e forte \u00e8 un fatto che era sottointeso, ed avere una difficolt\u00e0 o malattia mentale\/psichica era una vergogna. In questo modo, intorno alle difficolt\u00e0 mentali si \u00e8 formato un quadro mistico come se questo non fossero delle malattie oppure dei disturbi provvisori come tutte le altre malattie\/difficolt\u00e0 che all\u2019uomo possono accadere.\u00a0Probabilmente era cos\u00ec perch\u00e9 il popolo capiva di meno il significato delle malattie e difficolt\u00e0 mentali, siccome il cervello \u00e8 complesso e il funzionamento del cervello non si pu\u00f2 spiegare, siccome la malattia o difficolt\u00e0 mentale pu\u00f2 ridurre la capacit\u00e0 della persona a prendersi cura di s\u00e9 stessa e degli altri e di stare sotto il proprio controllo\u2026 e tutto quello che non si capisce e che fuoriesce dagli ambiti abituali del comportamento umano, in realt\u00e0 spaventa la gente.<\/p>\n

    Le difficolt\u00e0 mentali oggi si possono ignorare?<\/h2>\n

    In realt\u00e0 no!<\/p>\n

    Nell\u2019ambiente dell\u2019etica biomedica ed etica della professione psicologica degli ultimi anni, si \u00e8 concentrato tanto sull\u2019umanizzazione dell\u2019approccio verso i pazienti con difficolt\u00e0 mentali\/psichiche. L\u2019attenzione particolare si da ai diritti umani ed ai diritti dei pazienti, ed in questo modo anche alla relazione regolare verso le malattie mentali e tutti i disturbi mentali che non sono una malattia ma hanno un carattere di disturbi provvisori.<\/p>\n

    Oltre a questo, secondo gli indicatori, nel mondo ci sono pi\u00f9 di 400 milioni di persone che hanno una malattia mentale, ed un numero molto pi\u00f9 alto di persone ha qualche forma di difficolt\u00e0 provvisoria. Secondo le ricerche europee, ogni secondo Europeo ha una forma di disturbo mentale nella vita.<\/p>\n

    Le malattie mentali stanno avanzando sempre di pi\u00f9 con il tempo nella civilizzazione occidentale a causa di una serie di cambiamenti ed impatti che stanno segnando il modo di vita e lavoro moderno, il cambiamento della struttura ed il ruolo della famiglia, l\u2019influenza negativa dello sviluppo della tecnologia, molte sostanze e rischi per la crescita e lo sviluppo dei giovani, gli additivi alimentari, guerre, catastrofi naturali, ecc. La ricerca ha mostrato che anche le percentuali delle malattie mentali si sta raddoppiando nelle parti del mondo dopo le guerre oppure di altri catastrofi.
    \nSecondo le stime degli esperti, la depressione fino al 2020 diventer\u00e0 il secondo problema di salute dell\u2019Europa, dopo le malattie cardiovascolari, e gli antidepressivi sono gi\u00e0 adesso tra i farmaci pi\u00f9 utilizzati in Croazia. L\u2019Organizzazione mondiale della salute ha nominato il 21o secolo come il secolo della depressione.<\/p>\n

    Dunque, le difficolt\u00e0 e la malattia mentali non \u00e8 pi\u00f9 possibile ignorare ma \u00e8 necessario prevenirle e curarle con i metodi e le tecniche terapeutiche riconosciute!<\/p>\n

    Si pu\u00f2 proteggere la salute mentale della popolazione?<\/h2>\n

    Naturalmente, \u00e8 possibile ed \u00e8 molto importante! Per proteggere la salute mentale \u00e8 importante fornire meccanismi per la protezione della salute mentale delle persone, che aumentano la stabilit\u00e0 mentale e l’equilibrio emotivo della maggior parte dei residenti della comunit\u00e0. Altrettanto, si deve aumentare la consapevolezza della responsabilit\u00e0 personale per la salute.<\/p>\n

    Il mantenimento della salute mentale nell’ambiente si fonda su:<\/p>\n